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Cielo sereno, 19°C, Percepito 18°C, Umidità 68%, Vento 6m/s da NNO

Super easy run del lunedì spostata alla domenica. Tutto tranquillo, bel panorama come sempre.

Poche nuvole, 15°C, Percepito 15°C, Umidità 75%, Vento 5m/s da NNO

Ero molto preoccupato per questo lungo a ritmo un po' allegro ed invece è una delle migliori uscite del periodo. La forma forse sta tornando veramente.

Inizia però a fare freddo, dovrò organizzarmi con qualco...

Poche nuvole, 17°C, Percepito 17°C, Umidità 74%, Vento 5m/s da NO

Uscita faticosa questa mattina. Le gambe non giravano bene; dolorini al tendine di Achille come spesso mi capita quando uso le HOKA; grande fatica nelle ripetute finali.

Non può andare sempre bene, speriamo me...

Cielo sereno, 16°C, Percepito 16°C, Umidità 66%, Vento 4m/s da NO

Oggi ottime ripetute dopo molto tempo. Ho tenuto i ritmi senza faticare più del dovuto e senza soste di alcun tipo.

Ottima uscita!

Poche nuvole, 16°C, Percepito 15°C, Umidità 79%, Vento 6m/s da N

Uscita in trasferta a Cadaqués. Bel trail fino al Far de Cala Nans, doveva essere un lento rigenerante ma ho sottovalutato le salite per arrivarci, brevi ma con una bella pendenza. Alla fine è...

Cielo sereno, 19°C, Percepito 19°C, Umidità 80%, Vento 4m/s da NNO

Primo lungo serio della preparazione. Grande ansia prima perché è tanto che non mi spingo oltre la mezza, oltretutto dopo una settimana di carico.

Le sensazioni sono state buone. Qualche dolorino e u...

Poche nuvole, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 85%, Vento 4m/s da NNO

Lunghetto di metà settimana dopo due giorni di lavori. Più faticoso di quello che il passo avrebbe richiesto ma ci più stare.

Tra 2 giorni primo lungo serio da 24km, lì probabilmente si capirà se rie...

Nubi sparse, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 72%, Vento 4m/s da ENE

Variato più ripetute in salita. Un po' di fatica questa mattina forse a causa della notte non particolarmente riposante.

Il vero test sarà domattina con i 14km di FL, vediamo che succederà.

Sicuramente...

Poche nuvole, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 64%, Vento 5m/s da SE

Prima uscita a in pausa pranzo da un po' di settimane: andata meglio del previsto. Il caldo non è più così terribile e, per la prima volta da un bel po' di tempo, ho tenuto un'uscita intera in pieno controllo, tenendo battit...

Poche nuvole, 22°C, Percepito 23°C, Umidità 82%, Vento 5m/s da NO

Lungo settimanale a ritmo maratona andato abbastanza bene. Un po' affaticato verso la fine come mi succede spesso quando corro al mattino a digiuno.

Bellissimi i pesaggi all'alba, tra poco probabilmente non li...

Pioggia leggera, 23°C, Percepito 23°C, Umidità 79%, Vento 5m/s da NNO

Non avevo ancora ben recuperato il variato del giorno precedente quindi è stato parecchio faticoso fare queste ripetute in salita. Sicuramente non ho spinto al massimo proprio perchè non mi sentivo particolarment...

Poche nuvole, 25°C, Percepito 26°C, Umidità 87%, Vento 3m/s da NNO

Attimo variato 1'+1'. Ultima serie con un po' di fatica ma in generale molto bene!