Code and Run

Ancora tanta fatica negli allenamenti più tranquilli, mentre ripetute e lunghetto vanno meglio. Intanto provo a ridurre il caffè e il sonno migliora.

Ripetute riuscite e corse lente molto faticose. Una settimana con risultati discreti, ma sempre con la sensazione di essere scarico e con molto stress.

La prima settimana di allenamenti completi dopo Berlino: ripetute Z5 meglio del previsto, tanta fatica nei lavori in Z2 e un lungo progressivo ancora difficile.

La mia quinta Major, una preparazione estiva piena di dubbi e una gara in cui le gambe forse avevano qualcosa in più della testa. Berlino non è andata come speravo, ma la quinta stella è arrivata. E adesso ne manca soltanto una.

La Maratona di Barcellona 2026 si corre il 16 marzo con oltre 30.000 partecipanti. Percorso veloce e pianeggiante, partenza da Plaça Catalunya. Il meteo alla vigilia fa temere il peggio — pioggia e vento — ma la mattina della gara il cielo si apre. Condizioni quasi ideali, temperatura fresca.

Dopo anni di corsa e parecchie paia di scarpe, racconto come capisco quando è il momento di cambiarle: chilometri, ammortizzazione, dolorini e qualche modello con cui non mi sono trovato.

Poche nuvole, 27°C, Percepito 27°C, Umidità 44%, Vento 1m/s da N map