Settimana buona a parte il terribile lungo del sabato!
Prima uscita
Soliti 14km con andature a allunghi. La Z1 rimane un miraggio ma sicuramente meglio dell'ultima settimana.
10x500@Z5.
Molto duri nonostante il recupero da fermo. Non sono più abituato a fare certi lavori ma comunque non è venuto male.
Qualche dolorino al gluteo che spero passi presto.
Brodino del mercoledì per riprendersi un po'. FC sotto controllo per fortuna.
Finalmente una buona Z2 se teniamo in considerazione il caldo.
Purtroppo stavolta non è andato come speravo, non era giornata e l'avevo visto già dai primi chilometri.
Non so se sia dovuto al sonno, allo stress, al aver mangiato appena prima di partire o al gran vento che c'era nella prima metà ma ho fatto una gran fatica per tutto il tempo; mi son fermato un sacco di volte a rinfrescarmi e alla fine ho deciso di fare solo 2km in Z4 (anche se in realtà la maggior parte della Z3 era già sforata).
Un brutto colpo per il morale che era buono dopo gli ultimi allenamenti dove si vedeva un po' di progressione.
Vediamo come andrà settimana prossima.
