Iniziamo la road to Chicago 2025!
Ultima settimana pre vacanza e prima settimana post vacanza.
La prima settimana solo corsa lenta per tentare di abituare il corpo al caldo; poi una settimana di stop in vacanza.
Ritornato a casa ripresa della tabella ufficiale per cercare di arrivare in uno stato decoroso alla maratona di Chicago.
Per il momento si soffre a qualunque passo, frequenza sempre molto alta ma qualche piccolo miglioramento si vede.
Il rosso della settimana, delle ripetute in salita, l'ho accorciato per evitare di esagerare: gi脿 cos矛 le gambe erano cotte dalla fatica e il corpo dal sole!
Vediamo la settimana prossima come andr脿 (mi aspetta un altro bell'allenamento in soglia).
Prima uscita
