Due settimane di scarico con il primo lunghissimo della preparazione per Boston 馃
Prima settimana
Settimana di scarico post mezza di Barcellona.
Tutto nella norma, le gabe girano abbastanza bene e il recupero sembra andare molto bene.
Pochi chilometri, solo 36 ma va bene cos矛.
Seconda settimana
Settimana con una trasferta, vacanza e poco tempo a disposizione.
La tabella non prevede molti chilometri nemmeno questa settimana ma il tutto si chiude con il primo lunghissimo progressivo di 30km.
L'ultima uscita prima del lungo 猫 stata un disastro: solo 8km ma ho fatto quasi fatica a finirli forse anche per la tosse degli ultimi giorni. Per questo non avevo molta fiducia nel riuscire a finire il lungo ma invece 猫 andato bene.
FC un po' alta, soprattutto sulla Z1 (tutta praticamente in Z2 bassa ma colpa anche della tosse che non mi fa respirare molto bene).
Finale in crescendo con le gambe che giravano ancora bene!
Via cos矛! 馃 Boston arrivo!
