Ultime fatiche prima del tapering!
Prima uscita
14km Z1 + allunghi. Tutto bene. Frequenza al limite Z1/Z2
Seconda uscita
8x500 Z5. Allenamento bello impegnativo, pensavo di essere in tapering ma mi sbagliavo 🥺. Mi sembra di averlo tirato molto bene, forse solo i recuperi un po' lenti.
Ho fatto un po' di casino con il Garmin e per riuscire a stare sul percorso che mi ero prefisso ho dovuto stoppare alla fine di ogni ripetuta per arrivare al punto in cui giravo.
Terza uscita
Corsetta del giorno di potenziamento, tutto ok.
Quarta uscita
12km Z2. Tutto tranquillo, gambe un po' cotte dal rosso e potenziamento di ieri.
Quinta uscita
6x2000 Z3. L’Allenamento mi sembra andato abbastanza bene. Fatica sotto controllo e fc nella norma (a volte in Z4 ma per pochi battiti)
Ultimo allenamento impegnativo prima della maratona!!
