Settimana 42

Ultime fatiche prima del tapering!

Prima uscita #

14km Z1 + allunghi. Tutto bene. Frequenza al limite Z1/Z2

Seconda uscita #

8x500 Z5. Allenamento bello impegnativo, pensavo di essere in tapering ma mi sbagliavo 🥺. Mi sembra di averlo tirato molto bene, forse solo i recuperi un po’ lenti.

Ho fatto un po’ di casino con il Garmin e per riuscire a stare sul percorso che mi ero prefisso ho dovuto stoppare alla fine di ogni ripetuta per arrivare al punto in cui giravo.

Terza uscita #

Corsetta del giorno di potenziamento, tutto ok.

Quarta uscita #

12km Z2. Tutto tranquillo, gambe un po’ cotte dal rosso e potenziamento di ieri.

Quinta uscita #

6x2000 Z3. L’Allenamento mi sembra andato abbastanza bene. Fatica sotto controllo e fc nella norma (a volte in Z4 ma per pochi battiti)

Ultimo allenamento impegnativo prima della maratona!!