Settimana 39

Settimana della mezza in preparazione per NY!

Prima uscita #

10km Z2. Altra Z2 in cui il cuore è andato allegramente in Z3 nonostante lo sforzo fosse assolutamente sotto controllo. Mah

Seconda uscita #

8x500 Z3.

Allenamento abbastanza facile della settimana di scarico pre gara. Tutto tranquillo, anche la FC è stata abbastanza al suo posto.

Terza uscita #

🏁 Mitja marató costa Barcelona Maresme!

1:25:36, 17 secondi di PB! 🥳

Temperatura perfetta, percorso piatto a parte qualche cavalcavia.

I presupposti non erano per nulla buoni: mi sentivo non troppo in forma, stanco. In più, notte in bianco per un gran dolore ad una scapola che avevo da ieri. Se non avessi dovuto andare con un amico forse non sarei nemmeno partito!

E invece…. gran bella gara, pure in leggera progressione (gli split dei 5k 20:33, 20:24, 20:23, 20:08); sono veramente stupito!