Settimana 7
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Settimana tranquilla.
Prima uscita #
🟢 8km Z1. Tutto tranquillo, priam corsa post gara andata bene senza particolari problemi.
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Seconda uscita #
🟢 10km Z1 + allunghi. FC altina oggi ma sensazioni ok.
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Terza uscita #
🟢 16 km Z2. Per casini vari ho ritardato l’allenamento di venerdì fino a domenica mattina. Tutto abbastanza bene, fatto anche a digiuno senza problemi.
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