Settimana 3
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Settimana di recupero post mezza maratona di Sitges.
Corsa lenta per tutti!
Prima uscita #
8km Z1, super tranquilla dopo la gara. Le gambe rispondono abbastanza bene anche se ovviamente non sono troppo brillanti.
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Seconda uscita #
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10km Z1, sempre corsa lenta ma oggi sensazioni non proprio buone: fatica forse anche per il ventaccio.
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Terza uscita #
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16km Z2. Un bel lunghetto. Iniziato con un po’ si spossatezza (è qualche giorno che no digerisco bene) ma finito molto tranquillo con un buon ritmo e FC stabile.
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