Settimana 2
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Settimana di tapering e gara!
Prima uscita #
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10km Z2. Tutto tranquillo 🥳
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Seconda uscita #
12x(1’ + 1’) Z4.
Andato abbastanza bene ma ho spinto un po’ troppo, soprattutto vista la mezza di domenica. Vabbè, speriamo di non aver esagerato!
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Terza uscita #
8km Z2. Tutto tranquillo. Prima uscita con le Novablast 4, devo dire che non mi dispiacciono.
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Ora devo solo decidere se usarle domenica per la mezza oppure usare le “vecchie” GlideRide.
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Quarta uscita #
8km Z1 + allunghi. Anche oggi tutto tranquillo.
Fc un pochino alta, soprattutto all’inizio dell’allenamento.
E domenica, 🏁!
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Quinta uscita #
Mezza maratona di Sitges! Anche oggi sono stupito del risultato ottenuto: 1:26:59 (neanche a farlo apposta).
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L’obiettivo era di provare a tenere il ritmo che suggeriva il VDOT per la mezza maratona (4:08) e alla fine, contro ogni mia aspettativa, ci sono riuscito facendo anche il mio PB.
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La gara è andata bene con fatica sotto controllo fino agli ultimi 3 km dove ho accusato un po’ di più ma ho tenuto abbastanza bene.
Fino al 17 ho pure chiacchierato allegramente con un ragazzo conosciuto durante la gara.
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