Settimana 37

Settimana di tapering e gara!

Prima uscita #

7x200 Z5. Amo i rossi delle settimane di scarico! Tutto bene direi.

Seconda uscita #

8km Z2. Nulla di particolare da segnalare, mi pare di aver tenuto bene la FC anche ad un buon passo per i miei standard!

Terza uscita #

8km Z1 + allunghi. Ultima uscita prima della gara di domenica. Tutto bene, anche le Z1 iniziano ad avere una bella forma!

Quarta uscita #

🏁 “Cursa de la Mercè” ( e test VDOT). Sono abbastanza soddisfatto.

Speravo di scendere sotto i 41 minuti ma durante i primi 2 km è stato davvero difficile tenere il ritmo corretto e poi non sono riuscito a recuperare i secondi che avevo perso.

Gli ultimi 2 km con un leggero falsopiano in salita e il rettilineo finale con una pendenza leggermente superiore mi hanno stroncato! 😜 Sempre bello gareggiare! 🏃‍♂️💪🏻