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Code And Run

Settimana 34

🟢 😐 · 🔴 😀 · 🟢 🙂 · 🟢 😀

Settimana di buoni allenamenti ma purtroppo con un inizio di dolore al ginocchio. 😐

Prima uscita

Corsa lenta con un caldo terribile.
Ad un certo punto mi son dovuto fermare a strizzare la maglietta perché era troppo bagnata e pesante.

Una Z2 un po' troppo alta come al solito quando fa caldo.

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Seconda uscita

Ripetute lunghe (2000) in Z4. Molto faticose ma, nonostante non credevo di potercela fare, son riuscito a tenere un buon ritmo.

Un po' troppo lenti gli ultimi recuperi e troppo veloce il primo, la prossima volta devo stare più attento.

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Terza uscita

Z1 super easy, come sempre sforata in Z2.

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Quarta uscita

Lungo di 18km. Andato molto bene, sempre in controllo anche con la FC.

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