3x500+3x400+3x300+1000
Allenamento veloce. Non mi ricordavo dell’ultimo 1000 e così ho spinto un po’ troppo i 400 e i 300, tagliando anche un po’ i recuperi e alla fine l’ho pagata :)
Pace: 5:30min/km
Elevation: 26mt
Distance: 9.07km
Duration: 49:53
Allenamento veloce. Non mi ricordavo dell’ultimo 1000 e così ho spinto un po’ troppo i 400 e i 300, tagliando anche un po’ i recuperi e alla fine l’ho pagata :)
Pace: 5:30min/km
Elevation: 26mt
Distance: 9.07km
Duration: 49:53