Sport
2024
2023
Settimana 52
·
1 minuto
π’
π
π΄
π
π’
π
π’
π
Settimana di vacanza tra brianza, varesotto e svizzera!
Settimana 51
·
2 minuti
π’
π
π΄
π
π’
π
π‘
π
Settimana bella carica divisa tra Spagna e Italia.
Settimana 48-49
·
2 minuti
π’
π
π΄
π
π’
π
π’
π
π’
π
Ultima settimana di carico e poi settimana di recupero/ferie!
Settimana 47
·
2 minuti
π’
π«€
π΄
π
π‘
π«€
π‘
π«€
π
π
Prima uscita # 10km Z2. Settimana scorsa, dopo il rosso del martedΓ¬, come la mia HRV aveva previsto, mi sono ammalato: due giorni di febbre. Ho saltato il potenziamento del mercoledΓ¬ e le due uscite di giovedΓ¬ e venerdΓ¬. Domenica uscita easy di 8km giusto per vedere come andava. Ed eccoci a oggi. Z2 un po’ strana: ho fatto fatica a far salire la FC; nonostante il buon passo son stato la maggior parte in Z1. Domani rosso, vediamo come va
Link allβattivitΓ Seconda uscita # 10x150m Z5. Tutto tranquillo. Come giΓ altre volte in questi allenamenti corti la Z5 non la raggiungo mai, nonostante il buon ritmo (anche sotto Z5).
Settimana 46
·
1 minuto
π’
π
π΄
π
π‘
π
Settimana caratterizzata da una bella influenza con febbre abbastanza alta. Fortunatamente si Γ¨ risolto in pochi giorni.