Running

Bellissima Z2 lunghetta.

Z1 venuta bene.

Progressivo corto, buone sensazioni.

La prima Z2 venuta bene!

Ripetute in soglia.

La Z1 proprio non mi viene bene!

Allunghiamo la Z2.

Rirpoviamo a stare in Z1.

Primo variato della nuova tabella: duro!

Corsa in Z1. Mi pare di migliorare leggermente ma secondo me siamo ancora lontani dall’obiettivo.