Poche nuvole, 15°C, Percepito 15°C, Umidità 75%, Vento 5m/s da NNO
Ero molto preoccupato per questo lungo a ritmo un po’ allegro ed invece è una delle migliori uscite del periodo. La forma forse sta tornando veramente.
Inizia però a fare freddo, dovrò organizzarmi con qualcosa!
Poche nuvole, 17°C, Percepito 17°C, Umidità 74%, Vento 5m/s da NO
Uscita faticosa questa mattina. Le gambe non giravano bene; dolorini al tendine di Achille come spesso mi capita quando uso le HOKA; grande fatica nelle ripetute finali.
Non può andare sempre bene, speriamo meglio per il lungo veloce di venerdì.
Poche nuvole, 16°C, Percepito 15°C, Umidità 79%, Vento 6m/s da N
Uscita in trasferta a Cadaqués. Bel trail fino al Far de Cala Nans, doveva essere un lento rigenerante ma ho sottovalutato le salite per arrivarci, brevi ma con una bella pendenza. Alla fine è stato abbastanza faticoso ma ne è valsa la pena!
Poche nuvole, 21°C, Percepito 21°C, Umidità 85%, Vento 4m/s da NNO
Lunghetto di metà settimana dopo due giorni di lavori. Più faticoso di quello che il passo avrebbe richiesto ma ci più stare.
Tra 2 giorni primo lungo serio da 24km, lì probabilmente si capirà se riesco effettivamente a tenere i ritmi prefissati o se andranno ritoccati un po'.
La grande incognita è l’alimentazione: come fare a non avere problemi durante un lungo partendo mezz’ora dopo essermi alzato??
Poche nuvole, 25°C, Percepito 25°C, Umidità 64%, Vento 5m/s da SE
Prima uscita a in pausa pranzo da un po’ di settimane: andata meglio del previsto. Il caldo non è più così terribile e, per la prima volta da un bel po’ di tempo, ho tenuto un’uscita intera in pieno controllo, tenendo battiti bassi e movimenti controllati.
Molto bene, si inizia a sperare!
