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Code And Run

Code And Run

Blog of a running developer

Benvenuti nel mio blog o forse solo un training log, vedremo.

Recenti

6x1000

· 1 minuto
Nubi Sparse, 26°C, Percepito 27°C, Umidità 61%, Vento 2m/s da S map #
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Test 3km

· 1 minuto
Nubi Sparse, 17°C, Percepito 17°C, Umidità 85%, Vento 1m/s da NO Prima volta che provo a fare un vero e proprio test che non sia una gara. Non sapendo bene quanto avrei potuto reggere decido di cercare di tenere i 3:45 min/km e vedere come va. Risultati #Tutto bene fino a circa 700m dalla fine dove inizio a faticare parecchio ma riesco lo stesso a concludere con il tempo che mi ero prefisso. Devo dire che sono contento del risultato. map #
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40' rigenerante (Z2)

· 1 minuto
Nuvoloso, 20°C, Percepito 20°C, Umidità 64%, Vento 2m/s da S Prima corsa di rientro dalle vacanze e inizio del nuovo ciclo di allenamenti per rimettersi in forma. Per riprendere un po’ il ritmo: un bel lento tentando di tenere sotto controllo i battiti. Per una volta ci sono riuscito abbastanza bene! Zone # map #
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o - easy run

· 1 minuto
Post riepilogativo delle due corse fatte durante le ferie a Bibione. Entrambe senza guardare passo e distanza solo per sgranchirsi un po’. Sempre bello correre sul lungo mare; il percorso verso il faro di Bibione è anche divertente con un sentiero sterrato che però é un po’ proppo affollato. map #
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Easy run

· 1 minuto
Poco Nuvoloso, 31°C, Percepito 34°C, Umidità 59%, Vento 2m/s da S vedeggio #Veramente troppo caldo per poter fare qualche chilometro id più nonostante ne mancassero solo 3 per arrivare al minimo sindacale di 30km settimanali. :-(
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Easy run

· 1 minuto
Poco Nuvoloso, 26°C, Percepito 26°C, Umidità 55%, Vento 2m/s da SSO Nulla di particolare in questa corsa di tranquilla. Non avendo nessun obiettivo a breve termine la voglia di spingere manca. Fortunatamente anche in salita il dolore al Piriforme non si è fatto vivo.
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