Code And Run
Blog of a running developer
Benvenuti nel mio blog o forse solo un training log, vedremo.
Recenti
Settimana 5
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Settimana di trasferta: inizia la stanchezza che mi porterò dietro per un po'.
Settimana 3
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Settimana di recupero post mezza maratona di Sitges.
Corsa lenta per tutti!
Settimana 48-49
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Ultima settimana di carico e poi settimana di recupero/ferie!
Settimana 47
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Prima uscita # 10km Z2. Settimana scorsa, dopo il rosso del martedì, come la mia HRV aveva previsto, mi sono ammalato: due giorni di febbre. Ho saltato il potenziamento del mercoledì e le due uscite di giovedì e venerdì. Domenica uscita easy di 8km giusto per vedere come andava. Ed eccoci a oggi. Z2 un po’ strana: ho fatto fatica a far salire la FC; nonostante il buon passo son stato la maggior parte in Z1. Domani rosso, vediamo come va
Link all’attività Seconda uscita # 10x150m Z5. Tutto tranquillo. Come già altre volte in questi allenamenti corti la Z5 non la raggiungo mai, nonostante il buon ritmo (anche sotto Z5).