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Activities

2023


Settimana 27 (prima settimana post stop)

🟒 😭
πŸ”΄ ☠️
🟒 πŸ™
·1 minuto

Altro stop, questa volta per dolore al ginocchio e due giri di febbre! Prima settimana di ripartenza…

8km Z2

🟒 πŸ˜€
·1 minuto

8km Z2. Oggi β›ˆοΈ!

4x300 + 4x400

πŸ”΄ πŸ™‚
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4x300 + 4x400 Z5.

8km Z1

🟑 πŸ™‚
·1 minuto

8km Z1.

Cursa diagonal 10K

🏁 πŸ˜€
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Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.

8km Z1

🟒 🫀
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8km Z1.

14km Z2

🟒 πŸ˜€
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Bellissima Z2 lunghetta.

10km progressivo

🟑 πŸ™‚
·1 minuto

Progressivo corto, buone sensazioni.