Settimana 19
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Riprendiamo il carico dopo il rallentamento post maratona!
Riprendiamo il carico dopo il rallentamento post maratona!
Ultima settimana piena prima dello scarico!
Prima uscita con le scarpe da gara!
Settimana di ultimo lunghissimo!
Settimana di recupero dopo il carico della precedente e… VDOT!
Settimana del secondo lunghissimo: bah!
Settimana tranquilla ma un po’ affaticata dopo il primo lunghissimo.
Settimana del primo lunghissimo della preparazione!