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Activities

2024


Settimana 2

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Settimana di tapering e gara!

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Settimana 1

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🟑 😭

Ultima settimana di vacanza in Italia!

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2023


Settimana 52

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Settimana di vacanza tra brianza, varesotto e svizzera!

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Settimana 51

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Settimana bella carica divisa tra Spagna e Italia.

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Settimana 50

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Settimana dopo le ferie!

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Settimana 48-49

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Ultima settimana di carico e poi settimana di recupero/ferie!

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Settimana 47

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Prima uscita # 10km Z2. Settimana scorsa, dopo il rosso del martedΓ¬, come la mia HRV aveva previsto, mi sono ammalato: due giorni di febbre. Ho saltato il potenziamento del mercoledΓ¬ e le due uscite di giovedΓ¬ e venerdΓ¬. Domenica uscita easy di 8km giusto per vedere come andava. Ed eccoci a oggi. Z2 un po’ strana: ho fatto fatica a far salire la FC; nonostante il buon passo son stato la maggior parte in Z1. Domani rosso, vediamo come va Link all’attivitΓ  Seconda uscita # 10x150m Z5. Tutto tranquillo. Come giΓ  altre volte in questi allenamenti corti la Z5 non la raggiungo mai, nonostante il buon ritmo (anche sotto Z5).
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Settimana 46

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Settimana caratterizzata da una bella influenza con febbre abbastanza alta. Fortunatamente si Γ¨ risolto in pochi giorni.

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Settimana 44

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Settimana di gara: Mezza di Sant Cugat!

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