Settimana 47

Settimana piena!

Prima uscita #

14km Z1 + andature e allunghi: bella corsa in compagnia di Stefano.

Quando si chiacchiera il tempo passa più in fretta, e ci si dimentica anche di fare un selfie!!

5x1,5km Z4: andato abbastanza bene.

Credo di non aver ancora recuperato al 100% dalla maratona ma buone sensazioni comunque.

Un dolorino al tallone che mi porto dietro da un po’ è tornato a farsi sentire.

Corsa leggera del mercoledì e 12km Z2: tutto tranquillo!

5km Z1 + 16km Z2. Lungo del venerdì andato bene: un po’ di sforo in Z3 ma sempre bassa.

Tutto tranquillo!