Settimana 7

Settimana tranquilla.

Prima uscita #

🟢 8km Z1. Tutto tranquillo, priam corsa post gara andata bene senza particolari problemi.

Seconda uscita #

🟢 10km Z1 + allunghi. FC altina oggi ma sensazioni ok.

Terza uscita #

🟢 16 km Z2. Per casini vari ho ritardato l’allenamento di venerdì fino a domenica mattina. Tutto abbastanza bene, fatto anche a digiuno senza problemi.