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  1. Activities/

Settimana 38

· 1 minuto·
🟢 😀
🟢 🙂
🟢 🙂
Sport Running

Settimana di recupero post gara

Prima uscita #

8km Z1. Prima corsetta post gara. Tutto bene, gambe abbastanza reattive.

Seconda uscita #

8km Z1 + allunghi Battiti un po’ alti stamattina ma tutto sotto controllo.

Terza uscita #

16km Z2 con ultimi 3 in progressione.

Gambe un pochino legnose ma direi un buon allenamento: sempre in Z2 tranne gli ultimi 3 km.