8km Z2. Nulla di particolare da segnalare, mi pare di aver tenuto bene la FC anche ad un buon passo per i miei standard!
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Terza uscita
8km Z1 + allunghi.
Ultima uscita prima della gara di domenica. Tutto bene, anche le Z1 iniziano ad avere una bella forma!
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Quarta uscita
🏁 “Cursa de la Mercè” ( e test VDOT). Sono abbastanza soddisfatto.
Speravo di scendere sotto i 41 minuti ma durante i primi 2 km è stato davvero difficile tenere il ritmo corretto e poi non sono riuscito a recuperare i secondi che avevo perso.
Gli ultimi 2 km con un leggero falsopiano in salita e il rettilineo finale con una pendenza leggermente superiore mi hanno stroncato! 😜
Sempre bello gareggiare! 🏃♂️💪🏻
