10km progressivo

Progressivo corto, buone sensazioni.

Partito molto piano come da indicazioni ho sofferto un po’ negli ultimi 2km.

In teoria il tempo della soglia dovrebbe essere quello da tenere per la 10km… pensandoci adesso mi pare impossibile; probabilmente i miei tempi VDOT son un po’ sovrastimati.

Tra una settimana test, vediamo come andrà.