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Activities

2024


Settimana 22

· 1 minuto
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Settimana di scarico dopo la Cursa Diagonal!

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Settimana 20

· 1 minuto
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Ultima settimana di carico prima della Cursa Diagonal 10K

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Settimana 19

· 1 minuto
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Riprendiamo il carico dopo il rallentamento post maratona!

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Settimana 17-16-15

· 3 minuti
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Settimana 14

· 1 minuto
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Ultima settimana piena prima dello scarico!

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Settimana 12

· 1 minuto
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Prima uscita con le scarpe da gara!

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Settimana 12-13

· 3 minuti
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Settimana di ultimo lunghissimo!

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Settimana 11

· 1 minuto
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Settimana di recupero dopo il carico della precedente e… VDOT!

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Settimana 10

· 2 minuti
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Settimana del secondo lunghissimo: bah!

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Settimana 9

· 1 minuto
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Settimana tranquilla ma un po’ affaticata dopo il primo lunghissimo.

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