3×500+3×400+3×300+1000

Allenamento veloce. Non mi ricordavo dell’ultimo 1000 e così ho spinto un po’ troppo i 400 e i 300, tagliando anche un po’ i recuperi e alla fine l’ho pagata 🙂

Pace: 5:30min/km

Elevation: 26mt

Distance: 9.07km

Duration: 49:53

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