9km easy (Z2)

Oggi giornata di lento di recupero dopo la faticaccia di ieri. Ho voluto provare a non utilizzare il passo come metrica ma la zona cardio. Il risultato è circa lo stesso (anche in strava le z2 cardio e passo coincidono abbastanza) ma le sensazioni sono sicuramente migliori e non ho rischiato, come spesso ultimamente, di andare troppo forte e bruciare così il recupero.

Pace: 5:1min/km

Elevation: 33mt

Distance: 9.01km

Duration: 45:12

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